[リフレーミング][朝日記][41] 低温調理/ハニーマスタード/休むのも仕事のうち

朝日記 vol.41

補足:リフレーミング朝日記とは?

ついぽろっと出てしまうネガティブを、ポジティブに言い換える作業(リフレーミング)を朝日記に取り入れたもの。言葉の力で自己肯定感を高める効果がある。

例)仕事終わらなかった。どうしよう。もうダメだ。疲れた。

仕事はなんとかなる! まだやれることはある! とりあえず、昨日はよく頑張った!

 

昨日のこと

・寝不足だったのでお昼寝した。

・朝日記書いた後、100本ノックやろうと思ってたけどやっぱり休むことにした。

→ちゃんと休むのも仕事のうち。これで、メリハリつけて進んでいける。

・寝たら元気になったのでいつものサラダの味付けを変えてみた。豚ヒレ肉の低温調理ローストを軽く炙って、ハニーマスタードソースを絡めてサラダに乗っけたら美味しかった。

 

今日の感謝

5:12起床、現在7:42。いい天気!今日も変わらず平和な朝がありがたい。

窓を開けて、朝からおいしいコーヒーをゆっくり楽しめることに感謝。

 

自分を誇らしく思うこと

朝ルーティンを続けている自分が誇らしい。休日、お酒を飲まずに楽しく過ごした自分が誇らしい。

 

今日成し遂げたい成果

  1. 自然言語処理100本ノック30〜39
  2. YouTubeに動画アップ

 

チューニング

昨日のハイライト(成し遂げたい成果)は何だったか: 自然言語処理100本ノック30〜39

レーザー(集中度1〜10): 0

チャージ(体力1〜10): 8

昨日の作戦: すぐに100本ノックに取り掛かる。

今日の作戦: 8時からスタート。

 

あいさつ

私的な日記にもかかわらず、ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

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末岐 碧衣
  • 末岐 碧衣
  • フリーランス のシステムエンジニア。独立後、一度も営業せずに月収 96 万円を達成。1986年大阪生まれ。早稲田大学理工学部卒。システムエンジニア歴 12年。
    2009年、ITコンサルティング企業に入社。3年目でコミュ障が爆発し人間関係が崩壊。うつにより休職するも、復帰後はコミュ障の自覚を持ち、「チームプレイ」を徹底的に避け、会社組織内においても「一人でできる仕事」に専念。社内外から評価を得た。
    無理に「チームプレイ」するよりも「一人でできる仕事」に専念した方が自分も周囲も幸せにできることを確信し、2015年フリーランスとして独立。