日: 2021年7月11日

[リフレーミング][朝日記][40] 正規表現難しい/1時間の待ち行列/告白してくれた&彼氏ができた 朝日記

[リフレーミング][朝日記][40] 正規表現難しい/1時間の待ち行列/告白してくれた&彼氏ができた

朝日記 vol.40 補足:リフレーミング朝日記とは? ついぽろっと出てしまうネガティブを、ポジティブに言い換える作業(リフレーミング)を朝日記に取り入れたもの。言葉の力で自己肯定感を高める効果がある。 例)仕事終わらなかった。どうしよう。もうダメだ。疲れた。 →仕事はなんとかなる! まだやれること…