[朝日記][3] 発達障害の自閉症スペクトラム(ASD,アスペルガー)の可能性が濃厚すぎる件 / コミュ障でも結婚できるらしい

朝日記 vol.3

昨日のこと

・昨日はあまり動けなかった。YouTubeで面白いチャンネルを見つけてしまい、ながらタスクが増えまくったせいだと思う。編集者さんから言われて、書籍の販促としてインスタでマンガ広告を発信しているが、次のネタどうしようかなとコミュ障ネタを漁っていて発見。

・面白いチャンネルとは吉濱ツトムさんのY’s spiritual。スピリチュアルは全く興味ないが、吉濱さんご自身はもともと発達障害の専門家とのことで、コミュ障=非定型発達で、自閉症スペクトラム(ASD、アスペルガー症候群) / 注意欠如・多動症(ADHD) / 限極性学習障害(LD)などの人が多い。私の場合は特にASDの傾向が強い気がした。その特徴は

  • コミュニケーションや対人関係が苦手
    • ぼっちなこと多いが、一人が好きなわけではなく、本当は寂しがり屋
    • 人と一緒にいることが理由なくただ辛い
    • グレー(隠れアスペ)は人の気持ちがわからないのではなく、わかり過ぎている
    • 強い劣等感があり、常に恐怖や不安を持っている
    • ネガティブな反芻が強い
    • 相手の反応や評価を気にし過ぎる
    • 学校や職場では過剰適応→適応障害(二次障害としてうつ、統合失調症などに陥る)
    • 環境が全て。能力を発揮できるかできないかは環境選びで決まる
    • 曖昧な指示では動けない
    • 明確なルールやマニュアルがあれば人並み以上に動ける
    • 白黒ハッキリさせないと気が済まない
    • 人間関係の調整はめちゃくちゃ苦手
    • きわめて合理的(メリット/デメリットでしか動かない)
  • 興味の偏りやこだわりの強さ
    • 得意、不得意な分野の凹凸が激しい(練習しなくても上手いか、どんだけ練習しても全くできないか)
    • 結果、ワーカホリックかニートのどちらかになっている
    • 特定の分野に強い興味を示し、それ以外のことは時間の無駄だと思ってしまう
    • 一つのことをずっとやる
  • 感覚の偏りや動きのぎこちなさ
    • 聴覚・嗅覚・触覚過敏など持っている人が多い
    • 体内の感覚に鈍感(自分で疲れていることがわからない、寝食を忘れて没頭→ぶっ倒れるの繰り返し)
    • セロトニン
    • 耳から聞いた情報の処理が苦手(口頭で言われてもうまく理解できない)
    • ずーっと過緊張(食いしばり、筋肉ガチガチ→肩こり、エラはり)
    • ちょっと怖い感じの無表情がデフォルト
    • 声に抑揚がない

概ねこん感じだったと思う。当てはまりすぎぃ!

・「コレまるっきり私のことだ!!!」となり、関連書籍『隠れアスペルガーと言う才能』を購入。アスペルガー診断テストがついていたのでやってみたら、38点だった。(0~14点:定型発達、15~35点:隠れアスペルガー、36~50点:専門医に診断される症状の強さ)

・これまでの人生を振り返り、すごく納得した。

・引き続き関連書籍を読みまくる&動画を見まくる。

・発達障害つながりで『プロフェッショナル仕事の流儀』にもご出演されたことのある本田秀夫先生の講演会の動画も聞いた。2時間以上あったが、めっちゃ面白くてあっという間に時間が過ぎてしまった。

・発達障害は脳の器質的な違いによるもの(脳梁が細い、海馬が小さい、扁桃体が小さい、セロトニンが出にくい等)なので、完全に定型発達の人と同じようにはならない。ただし、訓練や食事、生活習慣で症状を改善することは可能。

・新宿オーピー廣瀬クリニックの廣瀬久益先生によるDr.講話も好きで良く見ていたが、このチャンネルでも発達障害の動画を見つけた。3人はほぼ同じことを言っていた。

・吉濱ツトムさんの書籍を数冊購入。中でも、コミュ障でも結婚できる!という帯に惹かれて買った『発達障害と結婚』は発達障害関連の他の書籍にはない、結婚という珍しい切り口で書かれていて、非常に参考になった。

・同棲とかゼッテー無理って完全に諦めモードだったが、

アスペルガー人の結婚の理想的なスタイルとしては、週末婚あるいは別居婚が挙げられる

と記載があり、調べてみて、そんな方法あるんだ!って目から鱗だった。

・さらに週末婚・別居婚でググっているうちに『合理的な婚活~DINKsを本気で目指すおたくの実録婚活漫画~』という漫画に行き着いた。数年前にSNSで話題になったらしいが、私は全然知らなかった。Amazonレビューなど評価は低い(⇦定型発達と思われる女性による辛口レビューのせい)が、個人的には★★★★★★★★★★★★★★★★★★★くらいあげたい。「コレだ!!いやむしろコレしかない!!!」ってなった。著者のやることなすこと言うこと、全てに強く共感。自分と同じような人なんていないと諦めていたが、世の中には探せばいるもんだとすごく嬉しい気持ちになった。

・妥協するくらいなら結婚なんてしなくていい。

・「お互いが良ければそれでいいじゃん、別に法律で結婚=一緒に住まなければいけない・子供を作らないといけない、とか決まってるわけじゃないし」って姿勢を最後まで崩さない点にすごく好感を持った。

・しかも、著者はマッチングアプリを使った極めて合理的な方法で、自分にぴったりの男性を見つけ、見事に成婚している。男性の方が同じマンションの別の階に引っ越してきて、家も財布も別、お互いのペースとスペースを確保しながら一緒に過ごす時間も楽しむという形を取っているらしい。

・そんなことが可能なの!?と。自分も、この形でOKな相手が見つかれば幸せになれるって思った。

・早速、マッチングアプリを開始。

・プロフィールに週末婚・別居婚希望、子供欲しい人ごめんなさいなど、自分の条件を整理しながら記載。

・気づいたら夕方w

 

今日の感謝

5:11起床、現在7:31。

今日は雨。鳥の声がしなくて、静かな朝。雨の音は好きなので窓を少しだけ開けてひんやりした空気を吸い込むと気持ちよかった。今日も目が覚めて、息が吸えて、一人の空間がきちんと確保できていて、仕事があって、体のどこも痛くないことに感謝。

目がよく見えることに感謝。雨の匂いを感じられることに感謝。

 

自分を誇らしく思うこと

自分を健康に、幸せにするために、知識を集め、行動できる自分が誇らしい。

自分がご機嫌・ハッピーでいることで、関わってくれる人にも良い影響を与えられる自分が誇らしい。

 

今日成し遂げたい成果

9:00までクソアプリ(メタデータから座標取得) 今日こそ!!!w

12:00までアラインの仕事(イベントデータ収集に関する調査段取り、レポート枠組みを作成)

18:00まで上記の調査、資料穴埋め、メール返信

雨なので夜散歩はなし。夕ご飯は大好物、かぼちゃのポタージュにしよう。

 

文献まとめ


あいさつ

私的な日記にもかかわらず、ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

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末岐 碧衣
  • 末岐 碧衣
  • フリーランス のシステムエンジニア。独立後、一度も営業せずに月収 96 万円を達成。1986年大阪生まれ。早稲田大学理工学部卒。システムエンジニア歴 12年。
    2009年、ITコンサルティング企業に入社。3年目でコミュ障が爆発し人間関係が崩壊。うつにより休職するも、復帰後はコミュ障の自覚を持ち、「チームプレイ」を徹底的に避け、会社組織内においても「一人でできる仕事」に専念。社内外から評価を得た。
    無理に「チームプレイ」するよりも「一人でできる仕事」に専念した方が自分も周囲も幸せにできることを確信し、2015年フリーランスとして独立。

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