日: 2021年2月24日

[ぼっち][運動][習慣化] Google Homeを使って筋トレを朝ルーティンに組み込む方法 時を加速させるプライベート★ライフ

[ぼっち][運動][習慣化] Google Homeを使って筋トレを朝ルーティンに組み込む方法

「運動が大事なのはわかってるけど、毎日運動とかムリです」というあなた。 自分の意志の力でやろうとしていませんか? 私は、自分の意志の力が激弱であることをよく知っているので、"さるお方" にお願いすることにしました。 さるお方とは、ジムのパーソナルトレーナーでも、お母さんでも、ライザップでもありません…