どうも、白戸です。

前は毎朝5km走ったり一日一食にしてみたりと色々やってたんですが、今は軽い筋トレ（隔日）と毎日夕食後1.5時間のウォーキング（with母）のみ。基本、日中は誰とも話さず家に引きこもって、たまに欲望のままに間食しているせいで、普通に太りました。 +2kg。 クソが。

とういことでダイエット企画！3日目！

【少食七日断食】他力本願なダイエット方法を試してみた：1日目

【少食七日断食】他力本願なダイエット方法を試してみた：2日目

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3日目（前半戦）：玄米やめてうどん食っちゃった

昨日、食べた少食七日断食セットの朝食メニュー「玄米」が不味すぎたんですが、Amazonレビューによると玄米に入れた水の量が多すぎたのが原因らしい、とわかり今日は

ちゃんと適量で美味しくいただくつもりだったんですが、、、

昨日のあの「おがくず味」がどうにも忘れられず、気が乗りませんでして。あと朝は全然食欲ないってのもあります。

ということで、朝食はなしにしました。

代わりに、昼にずっと気になってた近所の丸亀製麺でぶっかけうどん・並（290円）を食べました。

美味いっ！

美味すぎる！！！

なんでしょうね。昨日、ほんのり甘いような気のする糊みたいな葛湯を食べて「美味しい」とか言ってたのが馬鹿らしくなるくらい、めちゃウマでした。うどん最高。

しかも、うどんは腹持ちは良くないのですが意外と低カロリー。うどんはひと玉で約250kcalなので、玄米40g（66kcal）＋葛湯30g（100kcal）と100kcalしか変わりません。だからダイジョーブ。ダイジョーブなんです。夜食のヨーグルト我慢すれば何の問題もありません。

諦めんな！！！

3日目（後半戦）：フツーにお腹いっぱい食っちゃった

昼にうどん食べたので、しばらくは平気でした。しかし、、、

15時、お腹すいた。

16時、仕事が手につかない。5分おきに席を立ってウロウロ。

16時半、近所を徘徊。途中、目についたコンビニに全てに入って舐め回すように商品棚を見て何も買わずに出る作業を繰り返す。財布を持ってこなくて正解でした。あったら絶対ファミチキ買ってた。

17時半、帰宅。もう仕事はいいやってなって夕食の準備を始める。ワクワク。やっとご飯の時間だー

すみません、前回のコピペですが、全く同じ行動を繰り返したのでコレで合ってるんです。しょうがないんです。別に楽したわけじゃありません。

夕食に、ゴーヤチャンプルと鶏つくねと焼き鮭を食べました。ちょっと食べすぎました。

食べすぎたので、母とのナイトポケモンウォークは2時間半。18:30に家を出て、帰宅は21:00でした。足がパンパンです。どうしよう、今日全然仕事してない（笑）

22時、無意識に台所を漁っていたところ、母が買ってきたパン（袋に入ってて中は見えない）を発見。でも中は見ない。見たら確実に食べちゃうし、食べちゃったら私の中の大切な何かが損なわれる気がしたので中は断固として見ませんでした。

八幡屋礒五郎の七味をひと振り手のひらに出して舐め、あとミンティアを3粒食べて何とか正気を保ちました。しっかりしろ私！！

23時、仕事に飽きる。というか眠い。もう寝ちゃおうかな、、、、でも予定では先週の水曜に終わってるはずのタスクが全然終わってない。これをやらなきゃ。でも眠いし。うーn

戦績

1,2日目が死ぬほど辛かったので3日目は我慢のしすぎで死ぬかもなって思ってたんですが、案外平気でした。というか、我慢した気がしません。

＜食べたもの＞

• 朝食：なし
• 昼食：丸亀製麺のぶっかけうどん並 (250kcal)
• 夕食：ゴーヤチャンプルー(272kcal)＋鶏つくね(260kcal)＋焼き鮭(110kcal)＋ごはん0.3膳(50kcal)
• 夜食：少食七日断食（毒出し茶）＋ウイスキー50ml
• 摂取カロリー：942kcal

我慢した気がしないのは、全然我慢しなかったからだということが判明しました。すみません。

全然我慢しなかったのに、仕事は相変わらずはかどってないってどういうこと？　食欲のせいにしてたけど、単に仕事から逃げてるだけってこと？　うん、たぶんそういうことですね。確実にそういうことですね。この件に関しては今の所、解決の糸口が見つからないので、なかったことにしようと思います。忘れてください。

つかだんだん摂取カロリーが増えてる、、、ってアレ？　今日、少食七日断食セット全然使ってない。毒出し茶しか使ってない。つかフツーに食ってるし。昼にうどん、夜もがっつり食べてるし。シレッと酒も飲んでるし。

もはや断食でも少食でも何でもないですね。3日目にしてこのていたらく、、、もしガンジーに見られたらぶっ飛ばされますね。「オマエ、コレで断食とかフザケてんの？　舐めてんじゃねーぞコラァッ」ってぶっ飛ばされますねマジで。キリストにバレたらは「痩せろ豚野郎、アーメン」って磔にされますね。

コレ、、、、ダメだ！！！

3日目にして全然ダイエット企画じゃなくなってる。

しっかりしろ私！

昨日時点で太った分の2kgを減らすことに成功したという気の緩みがモロに出ました。

しっかりしろ私！！！パァーン（自ビンタの音）

すみませんでした。4日目は真面目にやります。

続く！

【少食七日断食】他力本願なダイエット方法を試してみた：1日目

【少食七日断食】他力本願なダイエット方法を試してみた：2日目

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